Que comer y tomar para mantenerse caliente en temporada de frio

La temporada de frio ya esta aqui y hay que mantenerse bien abrigado, pero ademas de estar bien cubierto, aqui les dejo unos tips(que comer y tomar) para mantenerse caliente y combatir enfermedades que te puede dar durante la temporada de invierno.

Durante mi investigacion, esto es una lista comun de lo que se deberia de tomar y comer durante la temporada de frio:

• Alimentos ricos en Vitamina C
• Carne
• Condimentos picantes
• Frijoles
• Huevos
• Leche
• Panes
• Papas
• Repollo
• Te de Ginseng
• Zanahorias

-- Foto por sp_clarke